Alçanı ac halda və duzla yemək zərərlidir
Səhiyyə
Oxunub: 399
22 may 2024 | 11:15

Hər kəsin sevimli meyvəsi olan yaşıl alçanın faydaları kifayət qədərdir. Alçanın tərkibində A, C, K vitaminləri, kalium, fosfor mineralları, beta-karoten, lutein və zeaksantin kimi antioksidan birləşmələr var.

Bu barədə Aztibb.az-a məlumat verən həkim-endokrinoloq Fərhad Burzu bildirib ki, yaşıl alça aşağı qlisemik indeksli bir meyvə olmaqla, qanda şəkər səviyyəsini kontrolda saxlayır, C vitamin zənginliyi sayəsində immun sistemini gücləndirir.

Endokrinoloq qeyd edib ki, alça antioksidant təsir göstərərək ürək sağlamlığını qoruyur, arıqlamağa kömək edir, qəbzliyin qarşısını alır.

Həkim bu meyvənin göz sağlamlığı üçün də faydalı olduğunu söyləyib. Bildirib ki, alça, həmçinin ağız və diş sağlamlığını qoruyur, antioksidant xüsusiyyəti ilə ağızdakı pis qoxunu yox edir.

"Alçanı duzla yemək zərərlidir. Çünki, çox miqdarda duz qəbulu orqanizmdə ödemə səbəb olur. Ürək, böyrək və sümük sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, ac halda yüksək miqdarda yeyilən alça mədə pozğunluğu olan insanlarda qaz əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər", - deyə Fərhad Burzu əlavə edib.
Dünən, 11:47
Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan mülki müdafiə sahəsində beynəlxalq əməkdaşlığa böyük önəm verir
Dünən, 11:44
İyulun 13-də 34 mindən çox abituriyent imtahan verəcək
Dünən, 11:42
Nazir: Sertifikatlaşdırma prosesində iştirak edən xarici dil müəllimlərinin 12 faizi uğur qazanıb
Dünən, 11:39
Azərbaycanda rus bölmələrinin bağlanması məsələsi gündəmdə deyil
Dünən, 11:36
Bakıda Beynəlxalq Mülki Müdafiə Təşkilatının Baş Assambleyasının 3-cü növbədənkənar sessiyası işə başlayıb
Dünən, 11:33
Dünya səyyahları Şuşa şəhəri ilə tanış olurlar
Dünən, 11:29
Azərbaycan və Səudiyyə Ərəbistanı karbohidrogen sektorunda əməkdaşlıq potensialını nəzərdən keçirib
Dünən, 11:26
Azərbaycanın qeyri-neft sektoru üzrə ixracı 10 faizədək artıb
Dünən, 11:21
Nazir: Müəllimlərin sertifikatlaşdırılması prosesində yüksək nəticə göstərən müəllimlərin orta aylıq əməkhaqqı 1320 manatdır
Dünən, 11:19
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin Əbu-Dabidə Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinin Prezidenti ilə görüşü olub
Dünən, 11:10
Prezident İlham Əliyev Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinə işgüzar səfərə gəlib
9-07-2025, 12:50
Sabah Azərbaycanda havanın temperaturu 38 dərəcəyədək yüksələcək
9-07-2025, 12:48
Birinci yarımildə 26 min 600 şəxsə əlillik təyin edilib
9-07-2025, 12:40
Milli Məclisin plenar iclasında 15 məsələ müzakirə edilib
9-07-2025, 12:38
Milli Məclisin növbəti iclasının gündəliyi açıqlanıb
9-07-2025, 12:36
Azərbaycan Respublikasının diplomatik xidmət orqanlarının yaradılmasından 106 il ötür
9-07-2025, 12:34
Diplomatik xidmət orqanları əməkdaşlarının peşə bayramı günü münasibətilə Gülüstan sarayında rəsmi qəbul təşkil edilib
9-07-2025, 12:27
AMEA ilə Koreya Respublikasının Akademiyası arasında əlaqələr qurulacaq
8-07-2025, 13:26
Bakıda Beynəlxalq Mülki Müdafiə Təşkilatının İcraiyyə Şurasının 58-ci sessiyası keçirilir
8-07-2025, 13:24
Sabaha gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb
8-07-2025, 13:22
“AMEA-nın Əziz Səncər fəxri diplomu”nun Əsasnaməsi təsdiq edilib
8-07-2025, 13:21
Yeni nəşr: “Azərbaycan Respublikasının sosial-iqtisadi göstəriciləri beynəlxalq reytinqlərdə
8-07-2025, 13:19
AMEA-da Azərbaycan milli mətbuatının 150 illik yubileyinə həsr olunmuş tədbirlər keçiriləcək
8-07-2025, 13:18
AMEA-da akademik Yusif Məmmədəliyevin 120 illiyi qeyd ediləcək
8-07-2025, 13:17
AMEA əməkdaşlarının elmmetrik bazalarda indekslənən jurnallarda çap edilmiş məqalələrinin sayı artıb
7-07-2025, 17:01
Bakıda saxlanılan gizli şəbəkə üzvləri ilə bağlı yeni iddialar – Sürpriz həbslər gözlənir
7-07-2025, 12:26
İqtisadiyyat elmi üzrə ilk: UNEC-in jurnalı “Scopus”da
«    İyul 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031