Qırışların yaranmasının qarşısını alan meyvə və giləmeyvələr

Tədqiqatlar göstərir ki, intensiv rəng verən piqmentləri ehtiva edən meyvələr hüceyrələrin yenilənməsini stimullaşdıra və qırışların qarşısını ala bilir.
Alimlər bildirirlər ki, giləmeyvə və meyvələrin qabığı nə qədər tünd olarsa, onların dəriyə cavanlaşdırıcı təsiri bir o qədər güclü olar. Rəng verən piqmentlər meyvənin öz ultrabənövşəyi qoruyucu agentləridir, yəni bitkini həddindən artıq günəş şüalarından qoruyurlar. Bu təbii boyalar flavonoidlər ailəsindən olan antioksidantlar - antosianlardır.
Antosianlar sərbəst radikallar adlanan zərərli birləşmələrlə mübarizə aparır. Sərbəst radikallar stres, qeyri-sağlam həyat tərzi, ətraf mühitin toksinləri, ultrabənövşəyi şüalanma nəticəsində yaranır və bədəndə iltihabı stimullaşdıraraq orqanizmə zərər verir ki, bu da ürək xəstəliklərinə, erkən qocalmaya və xərçəngə səbəb ola bilər.
Aztibb.az medikforum.ru-ya istinadla xəbər verir ki, antosianlar bu sərbəst radikalları yox edir və orqanizmin hüceyrələrini oksidləşdirici stresdən qoruyaraq, onların mənfi təsirini məhdudlaşdırır.
Tədqiqatlar göstərib ki, antosianlar üz dərisinin rənginə müsbət təsir edir – dəri daha sağlam, parıltılı və cavan görünür. Belə təsir, o cümlədən, ultrabənövşəyi şüalanmadan müdafiə ilə də şərtləndirilib. Dəri ondan nə qədər yaxşı müdafiə olunubsa, kollagen də bir o qədər daha yaxşı əmələ gəlir və qırışların yaranmasının qarşısı daha yaxşı alınır.
Bundan başqa, antosianlar dəri xərçənginin qarşısını almağa kömək edir.
Heyvan və sınaq şüşəsinin müxtəlif modelləri göstərib ki, bitki məhsullarının qırmızı piqmenti xərçəng hüceyrələrini hələ toxumda məhv edir, eləcə də şişlərin artmasının sürətini azalda bilər.
Antosian daha çox hansı qidalarda var: kəndalaş, qara qarağat, gilas, böyürtkən, mərcan, çiyələk, turş albalı, moruq, qara üzüm.
Tərəvəzlər arasında faydalı maddələr mənbələri: qara lobya, qırmızı kələm, badımcan.
21-01-2026, 13:16
Azərbaycanlı filosofun məqaləsi Çində Scopus bazasında indekisləşən jurnalda dərc edilib
21-01-2026, 13:14
Prezident İlham Əliyev 20 Yanvar faciəsi ilə əlaqədar paylaşım edib
21-01-2026, 13:07
Prezident: Biz siyasi, iqtisadi, enerji və hətta müdafiə sahəsində ABŞ ilə yeni mərhələyə qədəm qoyuruq
21-01-2026, 13:02
Prezident İlham Əliyev Davosda Çexiyanın Baş naziri ilə görüşüb
21-01-2026, 13:01
Prezident İlham Əliyev Davosda İsrail Dövlətinin Prezidenti ilə görüşüb
21-01-2026, 12:59
Prezident İlham Əliyev Davosda “Azərbaycan rəhbərliyi ilə səhər yeməyi” adlı tədbirdə iştirak edib
21-01-2026, 12:58
ABŞ Prezidenti Azərbaycan Respublikasını Sülh Şurasına təsisçi üzv dövlət qismində qoşulmağa dəvət edib
21-01-2026, 12:57
Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan Sülh Şurasına qoşularaq, onun nəcib missiyasını paylaşacaq
12-01-2026, 10:53
Xarici işlər nazirinin müavini Somali ilə bağlı fövqəladə iclasda iştirak edib
12-01-2026, 10:47
MEDİA-nın yaradılmasından beş il ötür
12-01-2026, 10:44
Bakıda “Xızı-Abşeron” Külək Elektrik Stansiyasının rəsmi açılış mərasimi keçirilib YENİLƏNİB
8-01-2026, 00:12
Azərbaycan diasporunun inkişafında xidmətlərinə görə bir qrup şəxs təltif edilib
8-01-2026, 00:10
Leyla Əliyeva Qusarda “Kənd Həyatı” layihəsinin qonağı olub
8-01-2026, 00:06
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib
5-01-2026, 12:31
TAP kəməri ilə Avropaya göndərilən Azərbaycan qazının həcmi açıqlanıb
5-01-2026, 10:51
İstismar müddəti başa çatmış və istifadəyə yararsız olan döyüş sursatları məhv ediləcək
5-01-2026, 10:48
Ağsu dolaylarında nəqliyyatın hərəkəti bərpa olunub
5-01-2026, 10:44
Dünya birjalarında neft ucuzlaşıb
5-01-2026, 10:39
Çindən Orta Dəhliz vasitəsilə ilin ilk qatarı Azərbaycana doğru yola düşüb
5-01-2026, 10:37
Fəlsəfə elmləri doktoru Xatirə Quliyevanın “Lütfi Zadənin dövrü, dünyagörüşü, fəlsəfi baxışları” adlı monoqrafiyasının təqdimat mərasimi keçirilib
2-01-2026, 01:05
Pensiya artımları bu aydan hesablanacaq
2-01-2026, 01:03
“Tut Əlimdən” Uşaqlar üçün Sosial Reabilitasiya Mərkəzində bayram şənliyi təşkil olunub
2-01-2026, 01:01
Azərbaycanın Birinci vitse-prezidenti Mehriban Əliyeva 2026-cı ilin ilk günü ilə bağlı paylaşım edib
2-01-2026, 01:00
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyevin Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəyliyi Günü və Yeni il münasibətilə müraciəti
31-12-2025, 01:14
Əcəmi Naxçıvaninin 900 illik yubileyi qeyd ediləcək
31-12-2025, 01:12
Yanvar ayına olan hava proqnozu açıqlanıb
31-12-2025, 01:11
QHT Agentliyinin Müşahidə Şurasının yeni tərkibi formalaşıb