Qırışların yaranmasının qarşısını alan meyvə və giləmeyvələr
Səhiyyə
Oxunub: 116
26 sen 2022 | 11:14

Tədqiqatlar göstərir ki, intensiv rəng verən piqmentləri ehtiva edən meyvələr hüceyrələrin yenilənməsini stimullaşdıra və qırışların qarşısını ala bilir.
Alimlər bildirirlər ki, giləmeyvə və meyvələrin qabığı nə qədər tünd olarsa, onların dəriyə cavanlaşdırıcı təsiri bir o qədər güclü olar. Rəng verən piqmentlər meyvənin öz ultrabənövşəyi qoruyucu agentləridir, yəni bitkini həddindən artıq günəş şüalarından qoruyurlar. Bu təbii boyalar flavonoidlər ailəsindən olan antioksidantlar - antosianlardır.
Antosianlar sərbəst radikallar adlanan zərərli birləşmələrlə mübarizə aparır. Sərbəst radikallar stres, qeyri-sağlam həyat tərzi, ətraf mühitin toksinləri, ultrabənövşəyi şüalanma nəticəsində yaranır və bədəndə iltihabı stimullaşdıraraq orqanizmə zərər verir ki, bu da ürək xəstəliklərinə, erkən qocalmaya və xərçəngə səbəb ola bilər.

Aztibb.az medikforum.ru-ya istinadla xəbər verir ki, antosianlar bu sərbəst radikalları yox edir və orqanizmin hüceyrələrini oksidləşdirici stresdən qoruyaraq, onların mənfi təsirini məhdudlaşdırır.
Tədqiqatlar göstərib ki, antosianlar üz dərisinin rənginə müsbət təsir edir – dəri daha sağlam, parıltılı və cavan görünür. Belə təsir, o cümlədən, ultrabənövşəyi şüalanmadan müdafiə ilə də şərtləndirilib. Dəri ondan nə qədər yaxşı müdafiə olunubsa, kollagen də bir o qədər daha yaxşı əmələ gəlir və qırışların yaranmasının qarşısı daha yaxşı alınır.
Bundan başqa, antosianlar dəri xərçənginin qarşısını almağa kömək edir.
Heyvan və sınaq şüşəsinin müxtəlif modelləri göstərib ki, bitki məhsullarının qırmızı piqmenti xərçəng hüceyrələrini hələ toxumda məhv edir, eləcə də şişlərin artmasının sürətini azalda bilər.
Antosian daha çox hansı qidalarda var: kəndalaş, qara qarağat, gilas, böyürtkən, mərcan, çiyələk, turş albalı, moruq, qara üzüm.
Tərəvəzlər arasında faydalı maddələr mənbələri: qara lobya, qırmızı kələm, badımcan.

17-05-2024, 11:42
Mayın 17-si Ümumdünya Arterial Hipertoniya ilə Mübarizə Günüdür
17-05-2024, 10:47
Həkim pis qidalanmanın fəsadlarına diqqət çəkib
15-05-2024, 10:56
Çay paketləri ilə torpaqda mikrob aktivliyi aşkar edilir
15-05-2024, 10:53
Milli dövlət ideologiyası məsələsinin Heydərizm, Qandiizm və Kamalizm ideologiyaları kontekstində müqayisəli təhlili
14-05-2024, 15:05
I hissə. Hakim Şəhla Süleymanova AR CPM-nin 293 və 302-ci maddələrinin KONKRET HANSI Bəndlərini RƏHBƏR TUTUB, BU SUALA CAVAB VERMƏLİDİR!
14-05-2024, 10:57
Azad Həmkarlar İttifaqının aparat işçiləri və ilk təşkilatların sədrləri Ümummilli Lider Heydər Əliyevin məzarını ziyarət ediblər
14-05-2024, 10:50
Endokrinoloq mühüm elementi olan “xərçəng əleyhinə” menyu təqdim edib
14-05-2024, 10:22
ABŞ-ın Beynəlxalq Fəlsəfə Jurnalı Filosof Alim Xatirə Quliyevanın Məqaləsini Dərc Edib
13-05-2024, 11:25
Bu gün dünyaşöhrətli bəstəkar akademik Qara Qarayevin anım günüdür
13-05-2024, 11:21
Azərbaycanlı filosof alimin məqaləsi Amerikada dərc olunub
13-05-2024, 11:15
Milli dövlət ideologiyası məsələsinin Heydərizm, Qandiizm və Kamalizm ideologiyaları kontekstində müqayisəli təhlili
13-05-2024, 11:00
Hamam arıqlamaqda vasitə ola bilərmi və bunu necə etmək olar?
10-05-2024, 10:53
Xalqımız Ulu Öndər Heydər Əliyevin parlaq xatirəsini böyük ehtiramla anır
10-05-2024, 10:51
Prezident İlham Əliyev və birinci xanım Mehriban Əliyeva Ulu Öndər Heydər Əliyevin Fəxri xiyabanda məzarını ziyarət ediblər
10-05-2024, 10:28
Ulu Öndər Heydər Əliyevin anadan olmasının 101-ci ildönümü münasibətilə Nizami rayonunda klassik musiqi konserti təşkil edilib
8-05-2024, 12:24
Günəşdə 10 güclü alışma baş verib
8-05-2024, 12:20
8 may – Beynəlxalq Talassemiya Günüdür
8-05-2024, 08:49
Hakim Şəhla Süleymanovanın Xeyrimə olan Qərarı və "Südqabısı" ... ANONS!
7-05-2024, 12:42
ABŞ-də beynəlxalq festivalda Azərbaycana xüsusi maraq müşahidə edilib
7-05-2024, 10:43
“Qlobal iqlim dəyişiklikləri, fotosintez və dayanıqlı həyat” mövzusunda konfrans keçiriləcək
7-05-2024, 10:10
Bu gün Ümumdünya Astma Günüdür
6-05-2024, 11:22
AMEA-nın prezidenti: Türk dövlətlərinin ortaq əlifbasının yaradılması dövrün və zamanın çağırışıdır
6-05-2024, 11:20
Diyetoloq suyu başqa içki ilə əvəz etməklə bağlı fikirlərini bildirib
3-05-2024, 15:34
İçərişəhərə giriş məhdudlaşdırılacaq
3-05-2024, 15:29
Qəhvənin bilinməyən faydaları
2-05-2024, 15:06
MEK-də Türk Dünyasının Həmrəyliyi Gününə həsr olunmuş sərgi keçirilir
2-05-2024, 10:43
Düzgün nəfəs almaq arıqlamağa kömək edə bilər
«    May 2024    »
BeÇaÇCaCŞB
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031