Fitoterapevtdən çia-kokos qarışımlı arıqlama çayı RESEPTİ
Səhiyyə
Oxunub: 196
6 may 2022 | 11:19

Çia arıqlamaq üçün geniş istifadə olunan və dünyada məşhur bitkilərdəndir. Çia toxumları ac qarına mədəyə daxil olduqdan bir neçə dəqiqə sonra əvvəlki həcmindən bir neçə dəfə artıq böyüyərək mədədə şişir və mədə həcmini tutur bununla da, iştaha hissini zəiflədir. Çia toxumunda zəyərəkdən və bəzi balıqlardan daha çox omeqa 3 vardır. Hər 60 qramında 10 qrama yaxın Omeqa 3 mövcuddur, tərkibindəki triptofan adlı maddə toxluq hissi verən amin turşusudur.

Aztibb.az xəbər verir ki, bu barədə fitoterapevt Fizuli Hüseynov məlumat verib.

Çia toxumu faydalı xolesterini (HDL) artırır ziyanlı xolesterini (LDL) və triqliseridləri aşağı salır. Bu toxumlar yüngül işlədicidir və bununla da bağırsaqları şlaklardan və artıq tullantılardan təmizləyir. Çia toxumları çiy formada istifadə olunduqda həm arıqladıcı təsiri güclü olur, həm də faydası daha çox olur.

Qurudulmuş və üyüdülmüş kokos hissəcikləri öz kütləsinin 60 faizə qədəri sellülozadan ibarət olan mükəmməl bir bağırsaq tənzimləyicisidir. Son elmi araşdırmalarda kokos istifadəsi zamanı qarın piylərinin əridilməsi sübut edilmişdir. Tərkibindəki doymuş və doymamış yağlar insanda toxluq hissi yaradır, tərkibindəki zəngin minerallar isə enerji balansını tənzimləyir.

Çia və kokos tozunun birlikdə istifadəsi sağlam şəkildə arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl bir vasitədir. Qarışım vərdiş əmələ gətirmir, uzunmüddətli istifadə zamanı heç bir əlavə təsiri yoxdur, zəngin antioksidant mənbəyi olaraq xərçəngdən qorunmaq üçün əla bir vasitədir. Bu qarışım bağırsaqları işləməyə məcbur edərək piylərin əridilməsinə, köpün aradan qalxmasına səbəb olur.

İstifadə qaydası:

Gündə 3 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 1-2 çay qaşığı çia-kokos qarışımı ağıza atılır üstündən 1-2 stəkan su içilir və ya 1 kasa qatığla, salatlara və ya duru yeməklərə qarışdırıb yeyə bilərsiniz. Bu qarışımdan istifadə etdikdən sonra 1-2 stəkan su içilməsi bu qarışımın mədədə daha çox şişməsinə səbəb olur.
Bu gün, 10:50
Bakıda Azərbaycan Din Xadimlərinin Forumu keçirilir
20-12-2024, 10:04
Alimlər: Qəhvəyə şəkər əlavə edilməsi onun təsirini artırır
20-12-2024, 09:58
Sadəliyi və böyüklüyü ilə tanınan alim
16-12-2024, 11:19
Əlyazmalar İnstitutunun əməkdaşları Türkiyədə keçirilmiş beynəlxalq simpoziumda məruzə ediblər
13-12-2024, 10:43
Tarixi görüş
11-12-2024, 11:51
Filosof alim Xatirə Quliyevanın “Heydər Əliyevin Böyük Siyasət Yolu” monoqrafiyasının təqdimat mərasimi keçirilib
7-12-2024, 13:52
“Heydər Əliyevin Böyük Siyasət Yolu” monoqrafiyası işıq üzü görüb
6-12-2024, 11:09
5 dekabr Beynəlxalq Könüllülər Günü münasibətilə AMEA-nın prezidenti “MEK könüllüləri”ni təbrik edib
3-12-2024, 10:45
Şəhidlərə həsr olunmuş kitablar MEK-ə təqdim olunub
27-11-2024, 11:18
Kosmosda çox qalmaq idrak qabiliyyətini zəiflədir
27-11-2024, 11:11
Tarix Muzeyində Avropa Milli Geyimləri nümayiş olunub
26-11-2024, 11:07
Oğuzda şabalıdın məhsuldarlığı aşağı düşüb, qiymətlər xeyli artıb
22-11-2024, 11:16
AQTA sədri ictimai iaşə xidmətləri sahəsində fəaliyyət göstərən sahibkarları qəbul edib
22-11-2024, 11:09
Azərbaycan Basketbol Federasiyası məşhur idman statistika portalı ilə müqavilə imzalayıb
21-11-2024, 10:27
ABŞ-da təhsil alan azərbaycanlı tələbələrin sayı açıqlanıb
21-11-2024, 10:22
Professor Gülər Abdullabəylinin Varşavada kitabı işıq üzü görüb
20-11-2024, 12:37
“Lambert Akademik” nəşriyyatı Azərbaycan alimlərinin məqalələr toplusunu nəşr edib
16-11-2024, 11:22
Yaşıl sivilizasiyanın COP29 anonsu
16-11-2024, 11:17
Prezident İlham Əliyevin bədxahları məyus edən xəbərləri və ya Azərbaycanın geniş açılan qanadları
14-11-2024, 23:16
Monqolustan prezidenti Milli Azərbaycan Tarixi Muzeyini ziyarət edib
14-11-2024, 23:10
AMEA prezidenti akademik İsa Həbibbəyli COP29 çərçivəsində Nobel mükafatı laureatı Məhəmməd Yunusla görüşüb
14-11-2024, 23:03
"İqlim dəyişikliyi ilə mübarizədə regional və transsərhəd əməkdaşlığın maliyyələşdirilməsi" mövzusunda konfrans keçirilib
14-11-2024, 22:58
BMT-nin Ətraf Mühit Proqramı nümayəndəsi: Azərbaycandan yüksək gözləntilərimiz var
13-11-2024, 11:25
COP29-da birinci xanımların iştirakı ilə “Gənclər iqlim fəaliyyətlərinin ön cəbhəsində” mövzusunda konfrans keçirilib
13-11-2024, 11:21
Bakıda COP29-un Liderlər Sammitinin açılış mərasimi keçirilib
13-11-2024, 10:44
Bakıda COP29-un açılış mərasimi keçirilir 12.11.2024
11-11-2024, 14:05
Lambert Akademik Nəşriyyatı “Articles of Azerbaijan Scientists. ANAS – 80” məqalələr toplusunu nəşr edib
«    Dekabr 2024    »
BeÇaÇCaCŞB
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031