Fitoterapevtdən çia-kokos qarışımlı arıqlama çayı RESEPTİ

Çia arıqlamaq üçün geniş istifadə olunan və dünyada məşhur bitkilərdəndir. Çia toxumları ac qarına mədəyə daxil olduqdan bir neçə dəqiqə sonra əvvəlki həcmindən bir neçə dəfə artıq böyüyərək mədədə şişir və mədə həcmini tutur bununla da, iştaha hissini zəiflədir. Çia toxumunda zəyərəkdən və bəzi balıqlardan daha çox omeqa 3 vardır. Hər 60 qramında 10 qrama yaxın Omeqa 3 mövcuddur, tərkibindəki triptofan adlı maddə toxluq hissi verən amin turşusudur.
Aztibb.az xəbər verir ki, bu barədə fitoterapevt Fizuli Hüseynov məlumat verib.
Çia toxumu faydalı xolesterini (HDL) artırır ziyanlı xolesterini (LDL) və triqliseridləri aşağı salır. Bu toxumlar yüngül işlədicidir və bununla da bağırsaqları şlaklardan və artıq tullantılardan təmizləyir. Çia toxumları çiy formada istifadə olunduqda həm arıqladıcı təsiri güclü olur, həm də faydası daha çox olur.
Qurudulmuş və üyüdülmüş kokos hissəcikləri öz kütləsinin 60 faizə qədəri sellülozadan ibarət olan mükəmməl bir bağırsaq tənzimləyicisidir. Son elmi araşdırmalarda kokos istifadəsi zamanı qarın piylərinin əridilməsi sübut edilmişdir. Tərkibindəki doymuş və doymamış yağlar insanda toxluq hissi yaradır, tərkibindəki zəngin minerallar isə enerji balansını tənzimləyir.
Çia və kokos tozunun birlikdə istifadəsi sağlam şəkildə arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl bir vasitədir. Qarışım vərdiş əmələ gətirmir, uzunmüddətli istifadə zamanı heç bir əlavə təsiri yoxdur, zəngin antioksidant mənbəyi olaraq xərçəngdən qorunmaq üçün əla bir vasitədir. Bu qarışım bağırsaqları işləməyə məcbur edərək piylərin əridilməsinə, köpün aradan qalxmasına səbəb olur.
İstifadə qaydası:
Gündə 3 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 1-2 çay qaşığı çia-kokos qarışımı ağıza atılır üstündən 1-2 stəkan su içilir və ya 1 kasa qatığla, salatlara və ya duru yeməklərə qarışdırıb yeyə bilərsiniz. Bu qarışımdan istifadə etdikdən sonra 1-2 stəkan su içilməsi bu qarışımın mədədə daha çox şişməsinə səbəb olur.
18-08-2025, 00:17
Göygöldə IV Milli Yaylaq Festivalının açılış mərasimi olub
18-08-2025, 00:12
Sabah ölkə ərazisində hava əsasən yağmursuz keçəcək
18-08-2025, 00:10
Azərbaycan Ordusunda andiçmə mərasimləri keçirilib
15-08-2025, 00:41
Azərbaycan ilə Çin arasında strateji tərəfdaşlıq və partiyalararası əməkdaşlıq məsələləri müzakirə olunub
15-08-2025, 00:38
BMT Baş katibinin müşaviri: Azərbaycanın bərpaolunan enerji potensialı strateji əhəmiyyət qazanır – MÜSAHİBƏ
15-08-2025, 00:35
Üçüncü ixtisas qrupu üzrə 600 və daha çox bal toplayan abituriyentlərin sayı açıqlanıb
15-08-2025, 00:32
Prezident İlham Əliyev: Zəngəzur dəhlizi yeni bağlantı layihəsidir və beynəlxalq nəqliyyat marşrutlarının mühüm hissələrindən biri olacaq
11-08-2025, 12:20
Moldova mediası Azərbaycan və Ermənistan arasında əldə olunan razılaşmaya geniş yer ayırıb
11-08-2025, 12:18
Ukraynaya humanitar yardım göstərilməsi məqsədilə Azərbaycanın Energetika Nazirliyinə vəsait ayrılacaq
11-08-2025, 12:17
Azərbaycan gimnastı Dünya Oyunlarında gümüş medal qazanıb
11-08-2025, 12:14
Türkiyədə baş verən zəlzələdə bir nəfər həlak olub
11-08-2025, 12:10
Bəzi yerlərdə yağıntılı və küləkli hava şəraiti müşahidə edili
11-08-2025, 12:07
“Hürriyet” qəzeti: İlham Əliyev həm müharibədə, həm də danışıqlar masasında qalib gəlib
11-08-2025, 12:05
Prezidentin Mətbuat Xidmətinin məlumatı
11-08-2025, 12:04
Prezidentin Mətbuat Xidmətinin məlumatı
8-08-2025, 16:32
Avqustun 8-i Beynəlxalq Oftalmologiya Günüdür
8-08-2025, 16:23
Türkiyə mediası Azərbaycan Prezidentinin Vaşinqtona səfərini geniş işıqlandırır
8-08-2025, 16:20
Prezident İlham Əliyevin Vaşinqtona səfəri Rusiya mediasında
8-08-2025, 16:18
Azərbaycan ilə Qırğızıstan arasında əməkdaşlığın genişləndirilməsi perspektivləri müzakirə olunub
8-08-2025, 16:17
Vaşinqtonda Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin ABŞ Prezidentinin xüsusi elçisi Stiv Uitkoff ilə görüşü olub
8-08-2025, 16:15
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev ABŞ-a işgüzar səfərə gəlib
4-08-2025, 17:17
Sabah Bakıda 40, rayonlarda 41 dərəcəyədək isti olacaq
4-08-2025, 17:05
Azərbaycanda büdcə qaydası dəyişib
4-08-2025, 17:02
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Arif Babayevin vəfatı ilə əlaqədar paylaşım edib
4-08-2025, 17:01
Azərbaycanda şəhərsalma və tikinti prosedurları sadələşdirilib
4-08-2025, 16:58
İlin əvvəlindən indiyədək 41 bağça müdiri işdən çıxarılıb
4-08-2025, 16:57
Xalq yazıçısı Elçin Əfəndiyev son mənzilə yola salınıb